InDesign

Gestion du stress au travail

Picto vague

Prérequis : Aucun prérequis

Public visé : Tout utilisateur souhaitant gagner en sérénité et dynamisme au travail.

Objectifs de la formation

  • Reconnaître et Appréhender les situations de stress
  • Comprendre les mécanismes et les réactions en fonction de mes tempéraments et ceux de mon interlocuteur
  • Gérer les situations de stress
  • Maîtriser les outils d’anticipation, de contournement et de gestion de stress

Picto Calandrier Durée maximum : 7 heures

Déroulé de formation

  • Suivi formation individualisé
  • Quizz / Exercice pratique
  • Résumé envoyé en fin de cours

Modalités et délais d’accès

  • CPF : Inscription sur sessions ouvertes
  • Intra : Voir planning avec l'équipe administratif
  • Autres : Selon planning + accessibilité / handicap (contact référent handicap)

Modalités d'évaluation

  • Attestation d’assiduité avec récapitulatif des acquis. Des examens et des tests de niveau (QCM, exercices), viendront parfaire l’évaluation et la progression du stagiaire.

Prix

  • 420€ (inter)
  • Au delà de 3 stagiaires, le prix est ajustable (Intra)

Découvrez le programme détaillé
de cette formation

Picto checkIntroduction

  • Présentation de chacun
  • Attentes et objectifs visés de chaque participant
  • Présentation de la formation

Picto checkTest de personnalité

  • Evaluer votre niveau de gestion du stress ?
  • Découvrir votre profil
  • Mieux comprendre ses comportements et réactions par l’appropriation de son profil

Picto checkComprendre ses comportements de stress

  • Définir le stress et ses conséquences
  • Les différents degrés de stress
  • Les conséquences du stress sur notre comportement, notre efficacité

Picto checkAnticiper le stress

  • Prendre en compte ses besoins psychologiques pour entretenir et développer sa motivation
  • Autodiagnostic du niveau de satisfaction de ses besoins psychologiques
  • Minimiser la satisfaction négative des besoins psychologiques
  • Développer la satisfaction positive des besoins psychologiques pour renforcer la motivation de ses collaborateurs

Picto checkPrévenir les conflits

  • Identifier les situations de conflits pour les prévenir
  • Entraînements à partir de situations vécues par les participants : comment retrouver une communication positive ?

Picto checkAdapter sa communication

  • Optimiser les relations interpersonnelles
  • Reconnaître le canal de communication à utiliser
  • Mise en pratique à partir des situations apportées par les participants : développer une communication efficace

Toutes nos formations sont accessibles pour les étudiants, les salariés, les demandeurs d'emplois, les dirigeants & les entreprises. Alors n'attendez plus pour monter en compétences.

Des formateurs qualifiés
& passionnés

Évoluez avec des formateurs pédagogue et passionnées par leur domaine, ils sauront vous faire monter en compétences.
Vous réalisez votre formation avec un formateur de A à Z et vous pourrez décider de changer à n'importe quel moment (un délai de 8h avant le début du prochain rendez-vous).
Nos formateurs sont évalués pour chaque suivi.

Certification Comprendre, optimiser et mesurer son référencement naturel

Toutes nos formations sont certifiantes. Notre objectif est de vous amener à atteindre le score le plus élevé à la fin de la formation. Une première évaluation est réalisée en début de formation, ainsi vous pourrez évaluer réellement votre avancement entre le début de formation et la fin de formation.

Vous souhaitez être rappelé ?

Entrez votre numéro et nos équipes vous contacterons dans les plus brefs délais.

Des formations personnalisées adaptées
à distance en e-learning

Flexible & rapide

Flexible & rapide

Nos formateurs vous proposent un calendrier en adéquation avec vos disponibilités. Nos programmes de formation sont déterminés en cohérence avec votre niveau et à n'importe quel moment vous pouvez poser des questions à un formateur.

Innovant & Accessible

Innovant & Accessible

Nos technologies vous permettent un apprentissage par niveau. Cette méthodologie vous permettra de monter en compétence rapidement. L'ensemble de nos outils sont accessibles depuis un téléphone mobile, une tablette ou un ordinateur.

Les étapes clés pour accéder
à votre formation

vagueétapes Administration

icone étape 1

Vérification de l’éligibilité et
inscription à une session

Icone étape 2

Validation test de niveau
(Réf : étapes formations)

Icone étape 3

Demande de prise en charge
si éligible

Icone étape 4

Suivi de la formation
Process de formation

Icone étape 5

Demande de prise en charge
de la formation

Icone étape 6

Repartir pour de nouvelles
formations

vagueétapes de formation à distance

icone étape 1

Test de niveau & entretien
préalable

Icone étape 2

Visualisation des contenus
à distance

Icone étape 3

(+ 15 jours min) Retour & enquête de satisfaction à froid

Icone étape 4

Entretien personnalisé
(si formation + 70h)

Icone étape 5

Evaluation récurrente
de contenu

Icone étape 6

Suivi individualisé
avec formateur

Icone étape 7

Passage de la certification (facultatif)

Icone étape 8

Enquête de satisfaction à chaud

Icone étape 9

Envoi des résumés
de cours

vagueétapes de formation en présentiel

icone étape 1

Test de niveau & entretien
préalable

Icone étape 2

Démarrage de la session de formation en présentiel

Icone étape 3

Envoi des résumés
de cours

Icone étape 4

Evaluation récurrente
de contenu

Icone étape 5

Passage de la certification (facultatif)

Icone étape 6

Enquête de satisfaction
à chaud

Icone étape 7

(+ 15 jours min) Retour & enquête de satisfaction à froid

Icone étape 8

Entretien personnalisé
(si formation + 70h)

Ils témoignent pour nous

Retrouvez les témoignages de nos stagiaires et formateurs sur notre chaine Youtube

Nos certifications reconnues

TOEIC
LILATE
TOSA
ENI
PIPPLET

ATE Formation est référencé qualité

qualiopi
Pole enploi
DATADOCKE
Contactez-nous pour toutes informations !

Merci de remplir le formulaire et de vérifier l'exactitude des informations afin de vous aider au mieux dans votre parcours de formation.

ATE Formation s'engage à respecter le traitement de vos données personnelles. Elles ne feront pas l'objet d'un traitement automatisé ou de revente à des tiers.

Votre demande a bien été envoyée, on revient vers vous trés vite !
Oupssss! une erreur s'est produite, veuillez nous contacter par téléphone au : 04.48.80.01.20